青菜豆腐泡麵
    青菜豆腐泡麵
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    青菜豆腐泡麵

    泡麵也可以吃得很健康!
    數量：

    NT$ 35

    NT$ 34

    泡麵口味愈來愈多元，全賴調味粉包變化味道，若未留意，很容易吃進過量鹽分、油脂，因此泡麵才被視為「垃圾食物」。
     
    營養師建議，想要吃得健康應盡量挑選「非油炸」麵體，酌量加入調味粉、油包，再加上青菜，泡麵也可吃得「健康」。
     
    打開泡麵附上的油包、調味粉包，再注入熱水，即可享用一碗美味的泡麵，
     
    殊不知吃完後，鈉攝取就快超標。依衛福部建議，成人一天鈉攝取量為2400毫克，很多泡麵一碗鈉含量就高達1700毫克。
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